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在海拔3000米以上，装备不仅是工具，更是保命的防线。本文详细拆解如何构建你的高山装备库。
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硬壳（Hardshell）是面对风雪的第一道防线。了解防水指数、透气性与耐磨度之间的平衡。
排汗层、保暖层、防护层。学会正确的三层穿衣法，让你在极寒环境中保持干燥与温暖。
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当你背负超过20公斤时，优秀的背负系统是如何将重量转移到髋骨的？
睡袋的选择、防潮垫的重要性以及营地选址技巧。
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科学认识 AMS，如何通过呼吸法与步频调整来减轻高反症状。
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